Los batidos verdes son una forma sencilla y agradable de hacer una depuración orgánica. En esta época del año en que las frutas y verduras están en su máximo esplendor, te proponemos incorporar en tu día a día un batido verde y verás cómo te llena de energía!. Los batidos verdes que te proponemos se preparan a base de frutas y verduras de hoja y superalimentos que nos van a beneficiar en múltiples aspectos ya que combinan alimentos con virtudes depurativas y antioxidantes con complementos nutricionales que nos van a ayudar a limpiar y energizar nuestro organismo.
Para complementar y potenciar los efectos de los batidos verdes vamos a intentar eliminar de nuestra dieta durante esta semana alimentos procesados ricos en azúcar y grasas y vamos a optar por preparaciones culinarias sencillas que además introduzcan en nuestra dieta alimentos que de por sí tienen también una alta capacidad detoxificante y antioxidante como las verduras crudas, el apio, los cítricos, el perejil, el aceite de oliva virgen el pescado azul y las legumbres y cereales integrales.
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