¿Sabías que los zumos naturales te ayudan a preparar tu piel para el sol?

Los zumos son ricos en agua y te protegen de la deshidratación . Son ricos en minerales, vitaminas y son antioxidantes. Son ricos en enzimas, participan en todas las reacciones bioquímicas y limitan los riesgos alérgicos o inflamatorios. Si deseas enriquecerlos con elementos protectores, puedes agregar una cucharadita microalgas de agua dulce (la espirulina, Klamath, chlorella). A
Leer más
No Comments

Receta de Paella de Quinoa con Seitán

Ingredientes: 1 taza de quinoa, 2 cebollas cortadas en cuadraditos, 2 zanahorias cortadas en rodajas finas, 1 puñado de judías verdes troceadas, 1/4 paquete de seitan ahumado cortado en cubos medianos, 1 pimiento rojo (asado, pelado y cortado en tiras finas), aceite de oliva, sal marina, cúrcuma, laurel, salsa de soja, perejil crudo. Preparación: Lavar
Leer más
No Comments

Receta de ensalada fresca de quinoa

Ingredientes: 100 gr de quinoa 2 tomates grandes 2 ramas de apio 1 pimiento rojo queso de cabra 1 limón 1 cucharadita de vinagre de manzana 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Perejil fresco Sal y pimienta negra. Preparación: Primero enjuagar la quinua, si así lo indica el envase. Poner dos tazas de
Leer más
No Comments

La quinoa. Conoce todos sus beneficios para tu salud

quinoa.jpg
La quinoa es un «superfood», indicado para mejorar tu salud en general.  La quinoa posee un alto contenido de proteínas, su consumo nos aporta una sensación de saciedad y nos evita la sensación de hambre durante mucho tiempo. Es por ello que a veces es incorporada en las dietas de adelgazamiento. La quinoa es rica
Leer más
No Comments