Hoy prepárate un zumo detox para desayunar

La zanahoria, la manzana, el apio y el jengibre son los ingredientes del zumo desintoxicante que nos propone nuestra profesora en La escuela de cocina de La Magdalena de Proust Silvia Riolobos. Prepárate un Zumo detox en tu desayuno con una tostada de pan de centeno de levadura madre + tomate untado + huevo escalfado
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Desayunos sanos por Silvia Riolobos. Pan de espelta ecológica

“La espelta es un tipo de trigo originario de Irán. Al ser una variedad ancestral, no ha estado expuesta a modificaciones genéticas, tiene un alto contenido en proteínas de alto nivel biológico y es mucho más digestivo que el trigo normal”, nos explica Silvia Riolobos. El desayuno: Pan de espelta de levadura madre, aceite de
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Desayunos sanos por Silvia Riolobos. Té Bancha, avena, frutos rojos…

  Te presentamos varias propuestas de nuestra profesora en la escuela de cocina Silvia Riolobos, nutricionista energética, reeducadora nutricional y especialista en Medicina Tradicional China, desayuna, de una forma natural y diferente. El té Bancha o té de tres años es una variante muy baja en teína que se recomienda mucho en la alimentación macrobiótica,
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Atención a los snacks «sanos» en nuestra la alimentación

A todos nos gusta picar entre horas, y esto lo saben muy bien los fabricantes de aperitivos. Los snacks industriales son, altamente adictiv0s, y es difícil resistirse a ellos. Los snacks son los alimentos menos saludables de toda la pirámide alimenticia. Parecen inofensivos pero son muy nocivos para salud,dado su alto contenido en grasas nada saludables y
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